Everyone

Flow Neuroscience

Nougat

Flow 抑郁症治疗是一款免费的个人指南，可帮助您了解和改善心理健康。

Flow 基于最新的心理学和神经科学研究，开启了抑郁症理解和治疗的新篇章。

该应用程序可单独使用，并提供包含 50 多个课程的教育计划。这些课程涵盖行为指导和生活习惯等一系列主题，例如冥想、睡眠、饮食和运动。为了追踪随时间的变化，该应用程序包含 MADRS-s 抑郁症测试。

作为 Flow 脑刺激耳机的配套工具，这是一种治疗抑郁症的整体方法。Flow 耳机中使用的刺激类型——经颅直流电刺激 (tDCS)，长期以来一直用于临床治疗抑郁症。现在，您可以使用 Flow 在家中通过远程设备访问 tDCS。要使用耳机，您需要安装该应用程序。

Flow 治疗基于数十年的临床研究，并得到了 20 多项随机双盲研究的支持。 Flow 耳机已在欧盟和英国获得医疗器械 CE 认证，可用于治疗抑郁症。订购请访问：https://flowneuroscience.com

该计划包含 7 门课程，共 50 多个教育环节，涵盖以下主题：

- 运动

研究表明，在减轻和预防抑郁症状方面，体育锻炼与抗抑郁药物具有相似的效果。Flow 教育探索了有益的运动类型。

- 冥想

世界各地许多人都在进行冥想，将其作为大脑的心理“锻炼”。Flow 不仅会提供一些练习，还会从神经学角度解释冥想为何有助于管理日常生活中的压力。

- 睡眠

您知道吗？连续两晚每晚只睡 6 个小时，就相当于连续 24 小时不睡觉。Flow 将教您睡眠卫生知识、睡眠的原因以及睡眠为何是战胜抑郁症的四大支柱之一。

- 营养

营养课程将建议并鼓励您采用科学证明可以减少大脑炎症，从而缓解抑郁的饮食方式。剧透：糖是抑郁症的罪魁祸首之一。

Flow - Depression treatment

Flow - Depression treatment的最新版本

其他版本